Mouvements de pression et de pétrissage corporel pour une détente totale. (Crâne, Dos, Jambes, Pieds …)
Massage du corps entier à base d’huiles essentielles chaudes
aux vertues thérapeutiques puissantes. Voir les contre-indications.
Voici 4 grandes vertus de l’aromathérapie, ce qui explique pourquoi elle est utilisée en bien-être, en massage et même en accompagnement émotionnel.
J’utilise une dizaine d’huiles essentielle. Découvrez-les. 🌿
Florale, Puissante, Équilibrante.
Elle facilite le lâcher-prise, et aide à surmonter les blessures .
Anti-dépressive, Épicée, aux notes sucrées et chaudes .
Elle harmonisante le système nerveux et favorise les états Méditatifs et l'élévation spirituelle.
Calmante, Equilibrée et Apaisante.
Elle apporte la sérénité , facilite la digestion, et calmer les inflammations liées a certaines pathologies.
Antiseptique, Aromatique et Apaisante.
Elle apaise la barrière cutanée et les spasmes.
Relaxante Florale et Exotique.
Elle aide à exprimer ses émotions et équilibre le système nerveux.
Fruitée, Fraîche et Acidulée.
Elle redonne joie et bonne humeur, favorise l' ouverture du cœur, la détente et le sommeil.
Calmante et Rééquilibrante.
Elle propage la bonne humeur et l'optimisme
et lutte contre les troubles du sommeil.
Douce, Florale et Fruitée
Elle a un effet calmant puissant et relaxant.
Aromatique, Fraîche et Puissante, aux notes boisées.
Elle stimule, tonifie et lutte contre la fatigue et l'épuisement nerveux qui stabilise le mental.
Aromatique, Fraîche et Citronnée
Elle régule le système nerveux et aide à relativiser.
Florale & Fruitée
Elle a un effet sédatif et calmant pour le système nerveux central.
⚠️ Contre-indications absolues
Le massage aux huiles essentielles est déconseillé ou interdit dans les cas suivants :
•Grossesse (surtout les 3 premiers mois) : certaines huiles peuvent être abortives ou hormon-like (ex. sauge sclarée, menthe poivrée, romarin, basilic, thym, lavande aspic).
•Allaitement : certaines huiles passent dans le lait maternel.
•Enfants de moins de 6 ans (voire 12 ans pour certaines huiles).
•Personnes allergiques ou asthmatiques (risque de réaction cutanée ou respiratoire).
•Épilepsie : certaines huiles sont neurotoxiques (ex. romarin à camphre, hysope, sauge officinale).
•Antécédents de cancer hormonodépendant (sein, ovaire, prostate) → éviter les huiles œstrogen-like (ex. sauge sclarée, fenouil, anisée, cyprès).
•Pathologies lourdes : maladies hépatiques, rénales ou cardiovasculaires graves.
•Traitements médicamenteux sensibles : interactions possibles (notamment anticoagulants, antihypertenseurs, antidépresseurs).
•Fièvre, infection, plaies ouvertes, inflammation aiguë : éviter tout massage.
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⚠️ Contre-indications relatives
À éviter ou à adapter selon les cas :
•Peau sensible ou eczémateuse → faire un test cutané (1 goutte diluée sur le pli du coude pendant 24h).
•Hypertension → éviter les huiles hypertensives (romarin, thym, menthe poivrée).
•Hypotension → éviter les huiles sédatives (lavande, marjolaine, ylang-ylang).
•Problèmes de circulation → certaines huiles chauffantes peuvent irriter.